集中してやるということ その2

2014-05-14 06:09:42

カテゴリー:I my me マインド

ども!。(^0^)」

 

お元気さまです。

 

 

さて、昨日は集中して実践していたこと。

 

そういう時期を意図的に作るっていいよ!

という話をしました。

 

そして、1つのことを継続できない人として、

 

コロコロとダイエット法を変える人や

 

次から次にマイブームが変わる人の話をしました。

 

 

この2例ってなんでしょうかね?(笑)

 

 

私は大きく3つあると考えています。

 

1.自分を信じていない。

 

2.忘れっぽい。

 

3.アドバイスを舐めてる。

 

 

もちろんこの他にも原因はあるんですよ。

 

継続力がない。とか

 

本当はそうなりたいと思ってない。とか

 

今じゃなくてもいいと思っている。とか

 

誘惑に負ける。とかね。

 

 

でも、さきに上げた3点に注意するだけでも

結構、計画通りに実行できるんですよ。

 

 

 

1. 自分を信じていない。とは?

 

結局、自分を信じていないので、

自分で立てた計画なんて、

やる気にならないんです。

 

じゃあね、自分のことも信じられないあなたを

他人が信じてくれますか?

 

ムリでしょう!?

 

自分のタメに一番がんばってくれてるの

誰か分かりますか?

 

・・・・・

 

あなたですよ!

あなたしかいないじゃないですか!

 

それなのに信じてあげないって

どういうことですか?

 

その計画はあなたが最適だと考えて

立てたものでしょう!?

 

あなたのことを真剣に思って考えましたよね?

 

じゃあ、ムダにしちゃもったいないですよ。

 

 

 

 

2. 忘れっぽい

 

人は「忘れる」生き物です。

この忘れるという能力は、素晴らしいです。

 

忘れられなければ、普通に生活できる人の方が

少なくなるでしょう。

 

ずっと悲しんです人とか

 

ずっと怒ってる人とか

 

ずっと喜んでいる人とか

 

ずっと恐怖に震えてる人とかだと

 

 

人生を送れません。

 

 

みんな大切な人を亡くした経験をしているでしょう。

 

でもずっと悲しんでいますか?

そんなことありませんよね。

 

忘れるという能力があるんです。

これはかけがえのないものです。

 

しかし、目標達成には少し邪魔になるものです。

 

 

ひどい人は、長時間つかい計画を立てて、

「よし、やるぞ!」と決意しても

 

「頭使って、腹減ったわぁ~」と

ご飯食べたら、忘れちゃったり。(笑)

 

 

ホント居ますよ。こんな人。

 

 

 

 

3. アドバイスを舐めてる。

 

この人は、結局「おれ様」なんです。

 

おれ様の考えは間違いない。

 

おれ様が一番。

 

おれ様に分からないことはない。

 

なんですね。

 

 

せっかくレア情報を教えても

「ああ~それって○○と同じようなことですね!?」って。

 

∠( ゚д゚)/

 

 

「同じような・・・」

 

あのね、自分で言ってるように、

《ような》って同じじゃないぞ!

 

表面的に似てるかもしれないけど、

同じじゃないぞ!

 

 

双子って似てますが、(一卵性ね)

同じですか?

 

同じ《ような》顔ですが、

 

同じじゃないですよね?

 

 

 

おれ様じゃなくても似たような症状の人もいますよ。

 

 

それは、

 

器用で勘がいい人です。

 

 

この人も少し聞くと分かっちゃうんです。

 

そう、1を聞いて10を知ると思っている!!(笑)タイプの人です。

 

 

 

この人もアドバイスを舐めちゃう傾向があります。

 

 

 

でもね、判断していいのは、実行した後だと思うわけです。

 

 

守破離ですね。

 

 

聞いたことをそのままやって、

 

完全なぞったぜぇ~で、壊して(改善)、

 

全く違うこと(革新)をする。

 

 

ここまでして、判断ですよ。

 

 

 

聞いて、判断してる人は評論家です。

 

評論家は自分でやってない人多いですからね。

 

 

ダメっすよ。

 

 

 

行動・経験が大切ですね。

 

 

人から聞いたことはその人のフィルターを

通るので、変わってきますよ。

 

 

自分の判断を一番信じれる状態であるのが

望ましいので、

 

その為には常に意識を高く、

 

思考・行動を創造していくことだと

考えています。

 

 

何事も意識をしなければかないません。

 

「想像」し、「創造」することです。

 

 

今日もあなたに素敵なことが起こりますように。

 

 

 

【今日の一言】

意識することから始まる。

 

 

今日も勉強になりました。感謝。。。<(_ _)>

 

長文、乱文お読みいただきありがとうございます。

ぜひまたお立ち寄りくださいね。

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集中してやるということ

2014-05-13 08:50:31

カテゴリー:I my me マインド

 

ども!。(^0^)」

 

お元気さまです。

 

約10日程度、記事を投稿せずに

随分とご無沙汰しておりました。<(_ _)>

 

 

ちょっとですね、

集中してやり込むほどの案件がありましたので、

 

スペシャルでハイパーなベリーにロイヤルって

ヘビーの集中状態を貫きました。∠(・`_´・ )

 

 

どないやねん!?(笑)

 

 

 

 

このように集中した状態を作ることは、

自分が成長するうえで、

 

非常に大切な過程だと考えているので、

 

今回やっちゃいました。

 

 

 

何も意識しなければ、なかなかこういった時間は

作れないんですよね!?

 

本気で意識しないと。。。

(マジと読んでください(笑))

 

 

 

たとえ、「よ~しやるぞ!」と計画したとしても

 

「やっぱこれもいいな!」と目移りしちゃたり、

 

「ホントにこれをしてて大丈夫か!?」と心配になり、

 

なかなか根性入れて続けられないものです。

 

 

 

このような状態では、

結局身につかないし、今後の糧にもなりません。

 

 

経験値アップにならないので、

使った時間が全くもってムダな時間となります。

 

 

オーマイガッorz ですね!!!

 

 

 

 

さて、あなたはどうですか?

このような経験はありませんか?

 

 

あれこれと色んなものが気になって

 

すべてに手を付けていませんか?

 

それかまったく逆に色々ありすぎて、

何も手をつけられないか?

 

(気になるアンテナを持ってることは

非常にいいことだと思いますよ♪)

 

 

 

すべてを習得できるほどの、

器用な人ってなかなかいないんです。

 

 

気合いを入れて、

一つのことを

信じきって

やりきる!!!

 

これぐらいの思いがないと、

なかなかできるものじゃありません。

 

 

 

 

別の視点。。。

 

あなたの周りにもいませんか。

ダイエットになかなか成功しない人?

 

 

**ちゃんは、1か月前に○○○ダイエットを

始めました。

 

そして、1か月ぶりに**ちゃんに会って、

 

「あっそうだ!○○○ダイエットどう?」と聞くと

 

「それがね、○○○ダイエットはもう辞めたの。

今ね、△△△ダイエットが効くらしくて、

それを始めたの!」という人。

 

 

いません?こういう人。

 

 

私はこんなことを聞くと、

喉元までこう出てきます。

 

 

 

「え゛っ? z(゚ロ゚;)z

 

1か月で結果が出るダイエットってそうそうないよ。

 

もしあったとしても、そんなに早く効くダイエットは、

リバウンドするか

身体がムリして悪くなるかのどっちかだよ!」と。

 

 

しかし、面と向かってなかなか言えないですよね!?(笑)

 

 

 

 

別の視点。。。

 

やっぱりTwitterだな!と言ってたのに、

 

次会うと、facebookがさぁ・・・

 

で、次会うと、LINEって・・・

 

 

で、Twitterどうなった?と聞くと、

 

「いや、もうやってない!」

 

 

z(゚ロ゚;)z

 

お前もか!

 

 

 

この2例ってなんでしょうかね?

 

 

私は大きく3つあると考えています。

 

 

少し長くなりましたので、

この続きはまた明日に続けたいと思います。

 

今日からまた投稿しますので、

ぜひご覧くださいね。

 

よろしくお願いします。

 

 

【今日の一言】

時には、「超」集中してやってみよう。

 

 

 

今日も勉強になりました。感謝。。。<(_ _)>

 

長文、乱文お読みいただきありがとうございます。

ぜひまたお立ち寄りくださいね。

 

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過ぎないことを徹底しよう。

2014-04-25 06:40:51

カテゴリー:I my me マインド

ども!。(^0^)」

お元気さまです。

目標を決めたからと言って、

そのことばかりに気を取られ、

集中しすぎてはいけません。

何でもそうですが、バランスが大切です。

特にスポーツにおいてはそうです。

例えば、昔は筋トレと柔軟をすることと
よく言われていました。

しかし、今はどうでしょうか?

もちろん、大切な基礎練習ではありますが、

最近、どのスポーツでも注目されているものは
なんでしょうか?

少し考えてみてください。

良く聞きますよ。

さぁ~どうでしょうか?

何か聞いたことあるけどなぁ~ですか?

えっヒントですか?

う~~ん、そうですねぇ~。

漢字2文字で、読み4文字です。(笑)

考える時間長いですか?
もうウザいですね!?

このことを最近よく聞きませんか?




「 体幹 (たいかん) 」

これがまさに「バランス」を司ります。

筋トレで筋肉がつくのは、アウターマッスルを
鍛えるためです。

筋肉がついたり、引き締まったりするので、
効果は自分でも分かりやすいですね!

しかし、「体幹」を鍛えても、目に見える効果は
見えにくいのです。

なぜかというと?
体幹で鍛えられるのは、バランスを司る
インナーマッスルなんです。

外(アウター)が刺激されるわけではなく、
芯(インナー)が強くなる。

このように効果が見えにくいだけに
なかなか続かないんですよね?

しかし続けたら人生が変わった人が居ます。

それは、

サッカーのインテル所属、長友選手です。

長友選手はけっしてエリート街道ではありませんでした。

しかし、サッカーが好きで、高校、大学時代と
一生懸命頑張っていましたが、
いまいちパッとしませんでした。

そんな時に椎間板ヘルニアが再発。
試合に出れず、スタンドで応援する日々。

しかし、長友選手はここで終わりません。

椎間板安定の為に腰周りの「体幹筋」を鍛えたところ、
復帰後3試合ほどで監督が「別格」と
評するほどのプレーを見せるようになった。

(参照:Wikipedia)

どうですか?

体幹を鍛えたことで、芯が強くなり、
プレーバランスが良くなった例です。

もちろん、バランスですから、
筋トレや走力も鍛えなければなりません。

しかし、体幹筋が強いかどうかで
その他の生かせ方が決まります。

1つのことに特化するなら、
変わり者と後ろ指刺されるぐらいに
やりきらないといけません。

そして、才能がなければなりません。

才能があって、1つのことに執着するんです。

だから、イチローのような1%の領域に
入れるんです。

しかし、多くの人はそこまでできないし、
才能もありません。

ですから、過ぎずにバランスを考えるのです。

一時期、集中して取り組むことは

大切なことですが、

何事もやり過ぎには、気をつけましょうね。

時々俯瞰して自分でチェックすることは、
大事なことです。

そうすることで、今後の計画も立てれます。

自分を客観的に見てみましょう。

そんなのできない!という人は、

恥ずかしがらず、周りの人に聞いてみれば
OKです。

信じるか信じないかはあなた次第。(笑)

ではでは。。。

【今日の一言】

過ぎないことの徹底。
バランスが大事!

今日も勉強になりました。感謝。。。<(_ _)>

長文、乱文お読みいただきありがとうございます。
ぜひまたお立ち寄りくださいね。

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