2014-04-26 06:52:04

カテゴリー：自分へのメッセージ

ども！。（^0^）」


お元気さまです。





成功するには行動が必要です。


しかし、分かっちゃいるけど、
なかなか動けないことってありますよね！？



動けない時の多くは、
すぐ行動に移すのではなく、
いったん考えてしまっていることはないでしょうか？



考えてしまうと、

「こうなったらどうしようかな？」

「あの時はどうしたらいいかな？」と

不安に思ってしまします。
（ほとんどの人がそうですからね）



結局、あたまでなく、たましいで感じて
行動した時は、不安が的中することって
意外に少ないんですよ。




だって、「たましいレベル」（あやしく思われるとイヤなので（笑））
「細胞レベル」にしましょう！
（それぐらいミクロ視点ってことです。）



ひらめいたときって自分の細胞が求めてることなので、
危機的状況に陥らせることはないんです。


そんなことになったら、自分たちも生きていけない。




でしょ！？（笑）





だから、グチグチ考えたってしょうがない。


だいたいうまくいくんだろ！と、
勢いつけてやってみましょう。



こういった日々の行動力が
天に貯金することにつながります。


だから、運が良くなっていくんですね。


運がいい人は行動力がある人。


回りを見てみましょう！

そうじゃないですか？


【今日の一言】

思いついたら即行動。
忘れずに。


今日も勉強になりました。感謝。。。<(_ _)>

長文、乱文お読みいただきありがとうございます。
ぜひまたお立ち寄りくださいね。

 

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2014-04-25 06:40:51

カテゴリー：I my me マインド

ども！。（＾0＾）」

お元気さまです。

目標を決めたからと言って、

そのことばかりに気を取られ、

集中しすぎてはいけません。

何でもそうですが、バランスが大切です。

特にスポーツにおいてはそうです。

例えば、昔は筋トレと柔軟をすることと
よく言われていました。

しかし、今はどうでしょうか？

もちろん、大切な基礎練習ではありますが、

最近、どのスポーツでも注目されているものは
なんでしょうか？

少し考えてみてください。

良く聞きますよ。

さぁ～どうでしょうか？

何か聞いたことあるけどなぁ～ですか？

えっヒントですか？

う～～ん、そうですねぇ～。

漢字２文字で、読み４文字です。(笑)

考える時間長いですか？
もうウザいですね！？

このことを最近よく聞きませんか？

「　体幹　（たいかん）　」

これがまさに「バランス」を司ります。

筋トレで筋肉がつくのは、アウターマッスルを
鍛えるためです。

筋肉がついたり、引き締まったりするので、
効果は自分でも分かりやすいですね！

しかし、「体幹」を鍛えても、目に見える効果は
見えにくいのです。

なぜかというと？
体幹で鍛えられるのは、バランスを司る
インナーマッスルなんです。

外（アウター）が刺激されるわけではなく、
芯（インナー）が強くなる。

このように効果が見えにくいだけに
なかなか続かないんですよね？

しかし続けたら人生が変わった人が居ます。

それは、

サッカーのインテル所属、長友選手です。

長友選手はけっしてエリート街道ではありませんでした。

しかし、サッカーが好きで、高校、大学時代と
一生懸命頑張っていましたが、
いまいちパッとしませんでした。

そんな時に椎間板ヘルニアが再発。
試合に出れず、スタンドで応援する日々。

しかし、長友選手はここで終わりません。

椎間板安定の為に腰周りの「体幹筋」を鍛えたところ、
復帰後3試合ほどで監督が「別格」と
評するほどのプレーを見せるようになった。

（参照：Wikipedia）

どうですか？

体幹を鍛えたことで、芯が強くなり、
プレーバランスが良くなった例です。

もちろん、バランスですから、
筋トレや走力も鍛えなければなりません。

しかし、体幹筋が強いかどうかで
その他の生かせ方が決まります。

１つのことに特化するなら、
変わり者と後ろ指刺されるぐらいに
やりきらないといけません。

そして、才能がなければなりません。

才能があって、１つのことに執着するんです。

だから、イチローのような１％の領域に
入れるんです。

しかし、多くの人はそこまでできないし、
才能もありません。

ですから、過ぎずにバランスを考えるのです。

一時期、集中して取り組むことは

大切なことですが、

何事もやり過ぎには、気をつけましょうね。

時々俯瞰して自分でチェックすることは、
大事なことです。

そうすることで、今後の計画も立てれます。

自分を客観的に見てみましょう。

そんなのできない！という人は、

恥ずかしがらず、周りの人に聞いてみれば
ＯＫです。

信じるか信じないかはあなた次第。(笑)

ではでは。。。

【今日の一言】

過ぎないことの徹底。
バランスが大事！

今日も勉強になりました。感謝。。。<(_ _)>

長文、乱文お読みいただきありがとうございます。
ぜひまたお立ち寄りくださいね。

 

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2014-04-23 20:11:23

カテゴリー：ゴルフ

ども！。（^0^）」


お元気さまです。


私は趣味でゴルフをしています。

今回はラウンドではなく、公式戦を観戦に行ってきました。

バンテリンレディースの3日目を観戦しました。

















（顔が写ってる方のため、自主規制で消させていただきました。(笑)）







そして今日は、女子プロゴルファーの横峰さくらさんの結婚の

報道がされていましたね。


先日観戦した時に、

ドライビングレンジ（ラウンド前の練習場）で、

横峰さくら選手が練習しているのを見学しましたが、

結構な割合で首をかしげていました。



「おっ今日は調子が悪いのかな！？」と思っていましたが、

スタートホールは特に変わりなくスタートしたので

「またあとでこの組も見学しようか」と友人と話しました。



で、16時ぐらいまで、あっちいったり、こっち見たりと
うろうろしました。


天気もよく、気候も程よくて気持ちよかったです。


話が飛びますが、
ゴルフ観戦時のお弁当っておいしいんですよ。

ひろーいスペースでポカポカお日さまに当たりながら、
芝生の上でノンアルコールビールを飲んで、

遠くで「おぉぉ～」と歓声が聞こえたり、

「パシーン」とドライバーのナイスショットを思わせる
快音が聞こえたり…。


そんな中、友人と食後の観戦ルートを計画しながら、
食べるんです。

1,000円のステーキ重！


しか～～し、肉はまあまあだが、
ご飯が超少ない・・・。


いやいや、足りんけど（笑）



ご飯ぐらい入れてよ！


だいたいですね、

こういうパターンって、
ステーキ重と言いつつ、
「なんやこの肉！？」のパターンじゃないですか？


それが、肉はいいけど、ご飯が少ない（笑）

そっちかい⤴（笑）


肉が4切れ残ってるけど、ご飯なくなったから。


コメ不足じゃないんだし、さぁ～～～～～。


まぁそんな感じのお弁当を頂きました。



で、結局、アマチュアの勝みなみちゃんが、
最年少記録を更新した優勝でしたが、


帰りにリーダーズボードを見たら、

「　横峰さくら　棄権　」


ｚ(ﾟﾛﾟ;)ｚ


「そんな体調悪かったんや！
調子がいい時に見たかったねぇ～。」と

話しながら、帰路に着いたのですが、


そしたら、今日の報道です。


まさか！？に・ん・し・ん・・・？


疑いますよね！？



でも、ツアーは予定通り出場するということですので、
違うんでしょうね。


横峰さんのメンタルトレーナーのようですから
しっかりサポートしてくれるでしょうね！


そういえば、女子サッカーの大儀見選手の旦那さんも
メンタルトレーナーでしたよね！？


大儀見さんが「踊るさんま御殿」に出た時に
ドイツのチームに所属していた時には

離れ離れで、メチャクチャ不安にさせてたそうです。


でもその気持ちを試合で爆発させて
得点も取ってたようです。


旦那さんのコメントでは、
大儀見さんの性格を知ってるので、
ワザとしていたということだったが、

メンタルトレーナーならもっとポジティブな方法知らんのか？
と、私はテレビにツッコミましたが。。。(笑)


ゴルフは、サッカーより静の動きが多いので、
横峰さんの旦那さんはそんなことはしないかな？
（私は小、中とサッカー経験）


さらに頑張っていただきたいですね。

おめでとうございます。


【今日の一言】

ゴルフは見るより、やっぱプレイやな！(笑)
（毎回思う。）


今日も勉強になりました。感謝。。。<(_ _)>

長文、乱文お読みいただきありがとうございます。
ぜひまたお立ち寄りくださいね。

 

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